Trainest Coach

Trainest Coach มอบการโค้ชที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง หรือพัฒนาประสิทธิภาพ โค้ชของคุณจะสร้างโปรแกรมที่ปรับแต่งให้เข้ากับความก้าวหน้าของคุณ พร้อมการสนับสนุนจากโค้ชอย่างต่อเนื่องเพื่อให้คำแนะนำและความรับผิดชอบอย่างแท้จริงเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาอย่างต่อเนื่อง

วิธีการทำงานของ Trainest Coach:
* โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ โปรแกรมที่ปรับแต่งตามตารางเวลา อุปกรณ์ และความชอบของคุณ ซึ่งโค้ชของคุณจะอัปเดตตามความก้าวหน้าที่แท้จริงของคุณ
* การสนับสนุนจากโค้ชอย่างต่อเนื่อง ส่งข้อความถึงโค้ชของคุณได้ทุกเมื่อเพื่อรับคำแนะนำที่ตรงจุดและรับคำแนะนำที่คอยเตือนให้คุณทำตามเป้าหมายและทำให้รู้สึกว่าความก้าวหน้านั้นเป็นไปได้
* การโทรโค้ช กำหนดเวลาการโทรโค้ชเพื่อตรวจสอบความคืบหน้า พูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการ และปรับวิธีการของคุณให้เหมาะสมที่สุดด้วยขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจน

ฟีเจอร์ที่สนับสนุนความก้าวหน้าของคุณ:
* การแจ้งเตือนอัจฉริยะ รับการแจ้งเตือนสำหรับกิจกรรมประจำวัน: ออกกำลังกาย บันทึกอาหาร หรือชั่งน้ำหนัก คุณสามารถควบคุมเวลา ช่วงเวลาพักผ่อน และการแจ้งเตือนที่คุณจะได้รับ
* แผนโภชนาการส่วนบุคคล รับแคลอรี่และมาโครที่ปรับแต่งให้สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ เพื่อพลังงาน การฟื้นฟู และผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
* เครื่องติดตามโภชนาการที่สมบูรณ์แบบ ติดตามมื้ออาหารได้ภายในไม่กี่วินาทีด้วยการถ่ายภาพด้วย Smart Scan เพื่อการบันทึกข้อมูลได้อย่างง่ายดาย
* การออกกำลังกายแบบมีไกด์ การออกกำลังกายแบบทีละขั้นตอนพร้อมวิดีโอสาธิตที่ชัดเจนและเสียงประกอบ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งประกอบด้วยเคล็ดลับการทรงตัวและเวลาพัก เพื่อให้คุณฝึกซ้อมได้อย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพทั้งที่บ้านและที่ยิม
* รูปภาพความคืบหน้าและการตรวจสอบน้ำหนัก การชั่งน้ำหนักอย่างรวดเร็วและรูปภาพก่อนและหลังช่วยให้เห็นความคืบหน้าได้ง่ายเมื่อเวลาผ่านไป รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มองเห็นได้ เพื่อให้คุณยังคงมีแรงบันดาลใจ
* ใช้งานร่วมกับสมาร์ทวอทช์ได้ (Wear OS) เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์ Wear OS ของคุณผ่านแอป Trainest เพื่อปลดล็อกฟังก์ชันการทำงานเต็มรูปแบบ ซิงค์การออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยตรงกับโทรศัพท์ของคุณ เริ่มเซสชันจากนาฬิกาของคุณ — Trainest จะจัดการการติดตามทั้งหมดให้คุณ

เชื่อมต่อผ่านแอป Trainest เพื่อปลดล็อกฟังก์ชันการทำงานเต็มรูปแบบ แอปจะซิงค์กับโทรศัพท์ของคุณเพื่อรายงานความคืบหน้าในการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เริ่มต้นเซสชันบนนาฬิกาของคุณ และ Trainest จะจัดการการติดตามทั้งหมด

วิธีเริ่มต้นใช้งาน Trainest Coach:
เริ่มต้นฟรีด้วยโปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการ พร้อมการสนับสนุนจากโค้ช 2 สัปดาห์ และแบบฝึกหัด 7 แบบจาก Trainest Plus Library ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
1. ทำแบบประเมินสมรรถภาพร่างกายของเราเพื่อขอรับแผนการออกกำลังกายที่โค้ชของเราออกแบบให้
2. เพิ่มหมายเลขโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อติดต่อกับโค้ชเพื่อรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง
3. ขณะที่โค้ชกำลังสร้างโปรแกรม คุณสามารถเริ่มติดตามมื้ออาหาร บันทึกการชั่งน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรืออัปโหลดรูปถ่ายความคืบหน้า นอกจากนี้ คุณยังสามารถสำรวจ Trainest Plus Library เพื่อดูแบบฝึกหัดเพิ่มเติมเมื่อคุณต้องการเพิ่มเซสชั่น
4. เมื่อโปรแกรมของคุณมาถึง ให้ฝึกซ้อมและบันทึกผลลัพธ์เพื่อวัดความคืบหน้าและรักษาความสม่ำเสมอ
5. เมื่อพร้อมแล้ว ให้ขออัปเดตโปรแกรม เพื่อให้โค้ชของคุณสามารถปรับแบบฝึกหัด เซ็ต หรือความเข้มข้น เพื่อให้ความคืบหน้ายังคงดำเนินต่อไปได้

การสมัครสมาชิกและเงื่อนไข                                                                   
Trainest สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี บางฟีเจอร์จำเป็นต้องใช้ Trainest Plus หรือ Trainest Premium (ไม่บังคับ มีค่าใช้จ่าย) การชำระเงินจะถูกหักจาก Apple ID ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชี App Store ของคุณ ราคาจะแสดงในแอปและอาจรวมภาษีที่เกี่ยวข้อง การซื้อของคุณถือว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (มีให้ในแอป)