Mentat Ai - Your Mental Health

మెంటాట్ ఐ – మీ 24/7 AI-పవర్డ్ మెంటల్ హెల్త్ కంపానియన్

మెంటాట్ ఐతో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించండి, మీ వ్యక్తిగత, AI ఆధారిత చికిత్స మద్దతు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన ఉపశమనం లేదా బర్న్‌అవుట్‌ని నిర్వహిస్తున్నా, మానసిక ఆరోగ్యానికి తక్షణ మద్దతు మరియు సమర్థవంతమైన సాధనాలను అందించడానికి మెంటాట్ ఐ ఇక్కడ ఉంది.

మెంటాట్ ఏఐని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

- 24/7 అందుబాటులో ఉంటుంది – జీవితం భారంగా అనిపించినప్పుడల్లా మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని పొందండి.
- వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతు – మెంటాట్ Ai మీ భావోద్వేగాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మీతో పాటు పెరిగే తగిన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.
- సైన్స్-బ్యాక్డ్ టెక్నిక్స్ – కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ వంటి నిరూపితమైన వ్యూహాల నుండి ప్రయోజనం.
- పూర్తిగా ప్రైవేట్ & సెక్యూర్ - మీ ఆలోచనలు మీ స్వంతం. మీ గోప్యత మా ప్రాధాన్యత.

యాప్‌లో ఏముంది?

- తక్షణ AI థెరపిస్ట్ (చందా-ఆధారిత)
మీరు ఒత్తిడికి, ఆత్రుతగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం, ప్రతిబింబ వ్యాయామాలు మరియు ఆచరణాత్మక మద్దతు కోసం మీ AI మనస్తత్వవేత్తతో చాట్ చేయండి.

- మూడ్ ట్రాకర్ & ఎమోషనల్ ఇన్‌సైట్‌లు
నమూనాలను కనుగొనడానికి, ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ మానసిక ఆరోగ్య పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ప్రతిరోజూ మీ భావోద్వేగాలను లాగ్ చేయండి.

- తక్షణ ఆందోళన ఉపశమనం కోసం కోపింగ్ కార్డ్‌లు (క్రొత్తది!)
త్వరిత రీసెట్ కావాలా? చికిత్స-ప్రేరేపిత పద్ధతులు, ప్రశాంతమైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు మరియు క్షణంలో కష్టమైన భావోద్వేగాలను నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే ధృవీకరణలను కనుగొనడానికి మా కోపింగ్ కార్డ్‌లను బ్రౌజ్ చేయండి.

- అత్యవసర సహాయం – మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు AI మద్దతు (క్రొత్తది!)
కఠినమైన క్షణంలో? మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా మరియు కేంద్రీకరించడానికి రూపొందించిన తక్షణ, AI-మార్గదర్శక వ్యాయామాలను స్వీకరించడానికి అత్యవసర సహాయ బటన్‌ను నొక్కండి.

- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & థెరపీ టెక్నిక్స్
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు, CBT సాధనాలు మరియు గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లను అన్వేషించండి.

- ప్రతిబింబం కోసం ప్రైవేట్ జర్నల్
సురక్షితమైన, తీర్పు లేని స్థలంలో స్వేచ్ఛగా వ్రాయండి. మీ భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోండి.

- వ్యక్తిగతీకరించిన మానసిక ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు
AI-ఆధారిత భావోద్వేగ ధోరణి విశ్లేషణ నుండి విలువైన అంతర్దృష్టులను పొందండి, మీరు నమూనాలను గుర్తించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు మెంటాట్ AIని ఎందుకు ఇష్టపడతారు

అపాయింట్‌మెంట్‌లు లేవు, నిరీక్షణ లేదు - మీ షెడ్యూల్‌కు తగినప్పుడు మీకు అవసరమైన మద్దతును తక్షణమే పొందండి.

ఉపయోగించడానికి సులభమైన & సహజమైన - నావిగేట్ చేయడానికి సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండే సాధారణ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో యూజర్ ఫ్రెండ్లీగా రూపొందించబడింది.

సపోర్టివ్, నాన్-జడ్జిమెంటల్ స్పేస్ - మెంటాట్ ఐ మీ భావాలు ధృవీకరించబడే మరియు మీ గోప్యత గౌరవించబడే సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ముఖ్యమైన నోటీసు

మెంటాట్ ఐ అనేది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన వ్యక్తిగత వృద్ధి సాధనం. ఇది వృత్తిపరమైన చికిత్స లేదా వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు సంక్షోభంలో ఉన్నట్లయితే, దయచేసి లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.


మా విధానాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి:

తుది వినియోగదారు లైసెన్స్ ఒప్పందం: https://www.mentat-ai.com/eula

గోప్యతా విధానం: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీకు అడుగడుగునా మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మెంటాట్ ఐ ఇక్కడ ఉంది. మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలన్నా, భావోద్వేగ స్థితిని పెంచుకోవాలన్నా లేదా సమతుల్యతను కనుగొనాలన్నా, ధ్యానం, విశ్రాంతి మరియు నిద్ర సహాయ పద్ధతులతో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.

మీ మానసిక ఆరోగ్యం మాకు ముఖ్యం. మెంటాట్ ఐని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఇది మీ విశ్వసనీయ గైడ్‌గా ఉండనివ్వండి.