Exercise Bike Workouts

எங்கள் உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துங்கள்! நீங்கள் அனுபவமுள்ள சைக்கிள் ஓட்டுநராக இருந்தாலும் அல்லது உடற்பயிற்சி பைக் உலகிற்கு புதியவராக இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை எளிதாக அடைய உதவும் வகையில் எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

எங்களின் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சிகள் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குக்கு ஏற்ப ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எடை குறைப்பதில் இருந்து வலிமையை கட்டியெழுப்பும் வரை, எங்கள் ஆப்ஸ் பலவிதமான திட்டங்களை வழங்குகிறது, இது எவருக்கும் அவர்களின் உடற்பயிற்சி பைக் அல்லது ஸ்டேஷனரி பைக்குடன் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

எங்கள் பயன்பாடு வசதிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சில கிளிக்குகளில், உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம், புதிய பயிற்சியைத் தொடங்கலாம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுவதில் சிறந்து விளங்கலாம்.

எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய நடைமுறைகளுடன் உங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதலை மேம்படுத்த வாரத்தில் 2 நாட்கள் மட்டுமே பயிற்சி செய்யுங்கள். எங்களின் வழிகாட்டுதலுடன் கூடிய ஸ்பின்னிங் வொர்க்அவுட்டுகள் மூலம், உங்கள் பயிற்சியை மீண்டும் எப்படி அமைப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

பலவிதமான துணைப் பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுங்கள், இதனால் நீங்கள் சூடாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் திறம்பட உதவுவீர்கள், அத்துடன் முழு உடல் வலிமையையும் உருவாக்குங்கள். கூடுதலாக, எங்கள் ஆடியோ பயிற்சியாளர் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார், மேலும் ஊக்கத்தையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது.

எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி பைக் உடற்பயிற்சிகளில் சிறந்த அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். வொர்க்அவுட்டைத் தவறவிட்டதைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை! உங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் இருந்து சுழலும் பலன்களை அனுபவிக்கவும். இதைப் பயன்படுத்திப் பாருங்கள், பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க விரும்பும் சைக்கிள் ஓட்டும் ஆர்வலர்களுக்கு ஆப்ஸ் ஏன் சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

இன்டோர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் அம்சங்கள்

- வழிகாட்டப்பட்ட நிலையான பைக் உடற்பயிற்சிகள். உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்கின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் ஸ்பின் வகுப்புகளை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்!

- உங்கள் உடற்பயிற்சி பைக் செயல்பாட்டைக் கண்காணித்து, நீங்கள் தொடர்ந்து வளர்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பயன்பாடு நிலையான பைக் டிராக்கராக வேலை செய்கிறது, கலோரிகளை எரித்து, உங்கள் தூரத்துடன் சேர்த்து, நீங்கள் காலப்போக்கில் மேம்படுவதை உறுதிசெய்கிறீர்கள்.

- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி பைக் ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு ஆடியோ மூலம் பயிற்சி அளிப்பார், அதனால் எவ்வளவு கடினமாக தள்ளுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். பின்னணியில் உங்கள் சொந்த இசையை இயக்குவதன் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

- உங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும். எச்ஐஐடி சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சி அல்லது எடை குறைப்புத் திட்டம் போன்ற கடினமான பைக்கிங் சவால்களைச் சமாளிக்கவும்.

- பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடற்பயிற்சிகளையும் கூடுதலாக்கவும். சூடு மற்றும் குளிர்ச்சியை திறம்பட மற்றும் கூடுதல் பயிற்சிகள் மூலம் முழு உடல் வலிமையை உருவாக்க.

சட்ட மறுப்பு

இந்த உடற்பயிற்சி பைக் செயலி மற்றும் இது வழங்கும் எந்த தகவலும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்கும் நோக்கமோ அல்லது மறைமுகமாகவோ இல்லை. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் பிரீமியம் சந்தாவுக்கு மேம்படுத்தினால், வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Google கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலகட்டம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாகவே உங்கள் சந்தா ரத்துசெய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். புதுப்பிக்கும் போது செலவில் அதிகரிப்பு இல்லை.

வாங்கிய பிறகு Google Play Store இல் உள்ள கணக்கு அமைப்புகளில் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தானாக புதுப்பித்தல் முடக்கப்படும். வாங்கியவுடன், தற்போதைய காலத்தை ரத்து செய்ய முடியாது. பிரீமியம் சந்தாவை வாங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் இழக்கப்படும்.

https://www.vigour.fitness/terms இல் முழு விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளையும் https://www.vigour.fitness/privacy இல் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையையும் கண்டறியவும்.