Healthy Minds Program

• Výber na rok 2024: Najlepšia meditačná aplikácia od Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue a Sports Illustrated

Pohoda je zručnosť, ktorá sa dá naučiť. Sme tu, aby sme vás sprevádzali na ceste.

S podporou štyroch desaťročí výskumu svetoznámeho neurovedca Dr. Richarda Davidsona a tímu Healthy Minds Innovations & Center for Healthy Minds na University of Wisconsin-Madison, program Healthy Minds trénuje vašu myseľ prostredníctvom meditácie a lekcií v štýle podcastov. rozvíjať zručnosti na získanie pozornosti, zníženie stresu a udržanie pozitívnych sociálnych väzieb.

Výskum s aplikáciou Healthy Minds App ukázal, že len 5 minút cvičenia denne vedie k 28 % zníženiu stresu, 18 % zníženiu úzkosti, 24 % zníženiu depresie a 13 % zvýšeniu sociálneho prepojenia.

Program Healthy Minds, ktorý obsahuje naše vedecké povedomie, spojenie, vhľad a účel, pohodu, je holistická, všestranná meditačná aplikácia, ktorá ponúka to najlepšie z riadených meditácií a príležitostí na učenie. Naučíte sa jednoduché zručnosti na zlepšenie osobnej pohody, budovanie zdravých vzťahov a zlepšenie komunikácie, výkonu a kreativity.

–––––––––––––––––––––––––––

Čo nás robí jedinečnými?

Vyvinuté z vedy:
Zatiaľ čo mnohé meditačné aplikácie si môžu nárokovať vedecké výhody meditácie, naše postupy sú vyvinuté priamo z neurovedeckého výskumu. Budete tiež počuť od popredných svetových neurovedcov o neuroplasticite a o tom, ako trénovať svoju myseľ.

Vyrobené pre rušné životy:
Naša aplikácia obsahuje aktívne meditačné praktiky, ktoré zapadajú do vášho rušného životného štýlu. Nemáte čas sedieť 20 minút? Zapojte sa do aktívneho cvičenia a trénujte svoju myseľ pri skladaní bielizne.

Riadené meraním:
Vďaka nášmu priekopníckemu vedeckému výskumu ponúka program Healthy Minds prvé mobilné hodnotenia duševnej a emocionálnej pohody. Dozviete sa o svojej súčasnej úrovni blahobytu a prispejte k špičkovému výskumu v oblasti vedy o blahobyte. Naša aplikácia sa tiež integruje so službou Apple Health, aby ste mohli sledovať vaše minúty.

Ide za hranicu všímavosti:
Naša vedená cesta ponúka pokyny krok za krokom, ako sa stať prítomnejším v danom okamihu a rozvíjať zmysel pre zmysel, zmysel a spojenie v živote.

Poháňané poslaním a podporované darom:
Program Zdravá myseľ je možný vďaka našim darcom, ktorí podporujú našu víziu milšieho, múdrejšieho a súcitnejšieho sveta. Na rozdiel od iných aplikácií, ktoré vyžadujú predplatné, je program Healthy Minds dostupný formou darov, ktorých cieľom je premeniť vedu na nástroje na kultiváciu a meranie blahobytu.

–––––––––––––––––––––––––––

Prečítajte si licenčnú zmluvu s koncovým používateľom a podmienky používania tu:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy