Healthy Recipes - Weight Loss
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද4.41ක්
මි1+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
නිර්මාංශ, පැලියෝ සහ විශේෂ ආහාර අවශ්‍යතා සහිත බර කළමනාකරණය සඳහා වට්ටෝරු සොයා ගන්න. නිසි සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි සහාය ඇතිව පහසුවෙන් ආහාර සැලසුම් සාදන්න.
පින්තූර සහිත සරල සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන සෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකම ඡායාරූපයක් සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් පහසු වේ.
යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු සෙවීම
වට්ටෝරුවක නම සමඟ හෝ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය අනුව සරලව සෙවීමෙන් වට්ටෝරු සොයා ගන්න. ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රොක්පොට් වට්ටෝරු සෙවිය හැකිය. විශේෂ අවස්ථා සඳහා උත්සව වට්ටෝරු කාණ්ඩ ද අප සතුව ඇත.
වට්ටෝරුවකට අමුද්‍රව්‍ය පරිවර්තනය කරන්න
අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ආහාර පිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අමුද්‍රව්‍ය අනුව කුක් විශේෂාංගය මඟින් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි/ශීතකරණයේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට ආහාර පිසීමට හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සෙවීමට සහ සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රස, අසාත්මිකතා සහ ආහාර
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා ගනිමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙනවා නම්, අප සතුව රටකජු රහිත වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරු, තිරිඟු රහිත වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස් රහිත වට්ටෝරු සහ කිරි රහිත වට්ටෝරු තිබේ. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමෙන් ලබා ගත හැකිය.
ආහාර සැලසුම් සාදන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු සහ ඉක්මන් වනු ඇත. නිසි ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි සමඟ මන්දගාමී උදුන් වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ආරම්භ කරන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු අනුගමනය කිරීම සඳහා සැන්ඩ්විච්, ස්මූති සහ අතුරුපස වැනි ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතු යැයි අපි සිතමු. නමුත් කාරණය නම් අතුරුපස වැනි පැණිරස වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමෙන් අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ සියලු ආහාර ආශාවන් සඳහා විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ෂේක්, ස්මූති සහ අතුරුපස වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
පින්තූර සහිත සරල සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන සෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකම ඡායාරූපයක් සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් පහසු වේ.
යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු සෙවීම
වට්ටෝරුවක නම සමඟ හෝ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය අනුව සරලව සෙවීමෙන් වට්ටෝරු සොයා ගන්න. ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රොක්පොට් වට්ටෝරු සෙවිය හැකිය. විශේෂ අවස්ථා සඳහා උත්සව වට්ටෝරු කාණ්ඩ ද අප සතුව ඇත.
වට්ටෝරුවකට අමුද්‍රව්‍ය පරිවර්තනය කරන්න
අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම ඔබ සතුව ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ආහාර පිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අමුද්‍රව්‍ය අනුව කුක් විශේෂාංගය මඟින් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි/ශීතකරණයේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට ආහාර පිසීමට හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සෙවීමට සහ සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රස, අසාත්මිකතා සහ ආහාර
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා ගනිමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙනවා නම්, අප සතුව රටකජු රහිත වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරු, තිරිඟු රහිත වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස් රහිත වට්ටෝරු සහ කිරි රහිත වට්ටෝරු තිබේ. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමෙන් ලබා ගත හැකිය.
ආහාර සැලසුම් සාදන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු සහ ඉක්මන් වනු ඇත. නිසි ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි සමඟ මන්දගාමී උදුන් වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ආරම්භ කරන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු අනුගමනය කිරීම සඳහා සැන්ඩ්විච්, ස්මූති සහ අතුරුපස වැනි ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතු යැයි අපි සිතමු. නමුත් කාරණය නම් අතුරුපස වැනි පැණිරස වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමෙන් අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ සියලු ආහාර ආශාවන් සඳහා විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ෂේක්, ස්මූති සහ අතුරුපස වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද4.15ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
