Food Tracker

ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਥੀ। ਇਹ ਐਪ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
1. ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਬਿਰਯਾਨੀ, ਨਿਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
2. ਹਰੇਕ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3. ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
4. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵੇਖੋ।

ਲਾਭ:

1. ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
2. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
3. ਐਪ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸੁਆਦੀ ਦੰਦੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ!

ਦੁਆਰਾ, ਡਾਕਟਰ ਮਹਿਨਾਜ਼ ਨਾਸਿਰ ਖਾਨ
ਕਿਨਾਰਡ ਕਾਲਜ ਫਾਰ ਵੂਮੈਨ ਲਾਹੌਰ