LucidMe: Sleep & Dream Journal

LucidMe: Sleep & Dream Journal အက်ပ်သည် သင့်အား အိပ်မက်မက်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် လမ်းပြပေးရုံသာမက သင့်ခရီးလမ်းကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေနိုင်စေကာ အိပ်မက်ဝါသနာရှင်များ၏ အသိုက်အဝန်းကို မွေးမြူနိုင်စေမည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်မက်သူများအတွက် ဤအဆုံးစွန်သောအဖော်သည် အိပ်မက်များ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောကမ္ဘာကို အတူတကွရှာဖွေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်သည်။ သင်၏ မသိစိတ်၏ အလားအလာကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် LucidMe သည် သင့်အိပ်မက်များကို သတိပြုမိလာစေရန်၊ ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး မျှဝေထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံများမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ဂျာနယ်၊ အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းနှင့် သူငယ်ချင်းမျှဝေခြင်းဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် LucidMe သည် သင့်အား ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် အသိုက်အဝန်း၏ ခရီးလမ်းသို့ ခုန်ဆင်းရန် ကူညီပေးသည်။

LucidMe ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

အိပ်မက်ဂျာနယ်ကို သိမ်းဆည်းပါ-
သင့်အိပ်မက်များကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ သင့်အတွေ့အကြုံများကို ပြန်တွေးပါ၊ သင့်အိပ်မက်များနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အိပ်မက်ခရီးများတွင် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အိမ်မက်စကားပြန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အိမ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် ပိုမိုနက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်များကို ဖွင့်ပါ။ LucidMe သည် သင့်မသိစိတ်က ညွှန်ပြနေသည့် မက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည့် ဘုံအိပ်မက်သင်္ကေတများနှင့် အပြင်အဆင်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေပါသည်။ သင့်အိပ်မက်များကို အနက်ပြန်ဆိုခြင်းဖြင့် သင်သည် အဖိုးတန်သော မိမိကိုယ်ကို အသိနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တိုးတက်မှုကို ရရှိနိုင်ပြီး သင့်၏ တောက်ပသော အိပ်မက်ခရီးကို ပို၍ပင် ကြွယ်ဝလာစေသည်။

နည်းပညာများကိုလေ့လာပါ
သင့်မသိစိတ်၏ အလားအလာကို သော့ဖွင့်ကာ အိပ်မက်များကို ပိုမိုမှတ်မိရန် သို့မဟုတ် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အိပ်မက်များအောင်မြင်ရန် သက်သေပြနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။

သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ-
သင့်အိပ်မက်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်မှုပေးပါ။

Sleep Tracker-
ကျွန်ုပ်တို့၏ LucidMe မျက်နှာဖုံးတွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင်၏အိပ်စက်မှုပုံစံများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင်၏အနားယူခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး တောက်ပသောအိပ်မက်မက်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

LucidMe ဖြင့် အိပ်မက်မက်ပြီး ကြည်လင်ပြတ်သားသောအိပ်မက်ကမ္ဘာထဲသို့ ခုန်ဆင်းပြီး သင့်ခရီးကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။