Mindfulness with Petit BamBou

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ:
- ຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະສະຫງົບໃນເວລານອນ,
- ຮູ້​ສຶກ​ແຈ້ງ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ຕະ​ຫຼອດ​ມື້​,
- ເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມພວກມັນ,
- ຫຼື​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ສິ່ງ​ທີ່​ໃຫມ່​,
ເຈົ້າມາຖືກບ່ອນແລ້ວ!

ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ? ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍາລຸງລ້ຽງສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນ.

Petit BamBou ເປັນແອັບສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈທີ່ນິຍົມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນເອີຣົບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນ 10 ລ້ານຄົນສະແຫວງຫາຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ (ນັ້ນໝາຍເຖິງພວກເຮົາຫຼາຍ!).

ແຕ່ການນັ່ງສະມາທິກັບ Petit BamBou ແມ່ນຫຍັງ?
- ມັນເປັນການປະຕິບັດທາງໂລກທີ່ງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້: ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນໃຫ້ມັນໄປ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
- ມັນປະກອບດ້ວຍສະຕິສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະສົບການໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ພົບ​ເຫັນ​ຢູ່​ໃນ app ໄດ້​:
ລວມ​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ບັບ​ຟຣີ​:
- ບົດແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍກັບໂຄງການ "Discovery" ແລະ "Discovery ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ"
- 3 ສະມາທິປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານເລືອກ
- ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ຂອງ​ດົນ​ຕີ​ພື້ນ​ຖານ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​, ຕັ້ງ​ໃຈ​ຫຼື​ນອນ​ຫລັບ​
- ເລື່ອງເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຫຼັກການພື້ນຖານຂອງສະຕິ
- ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ບໍ່​ຈໍາ​ກັດ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ຟຣີ​ແລະ​ສະ​ມາ​ທິ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ​
- ການບໍລິການລູກຄ້າທີ່ໃສ່ໃຈ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່
ໂດຍບໍ່ມີການໂຄສະນາຢ່າງແທ້ຈິງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຂໍ້ມູນບັດເຄຣດິດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາສິ່ງອື່ນຕື່ມອີກ, ການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນ ຫຼື ເຄິ່ງປີຂອງພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງ:
- ລາຍ​ການ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ຂອງ​ໂຄງ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ (ຫຼາຍກວ່າ 100 ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ມີ​ຢູ່​) ແລະ​ໃຫມ່​ທີ່​ຈະ​ມາ​ເຖິງ​.
- ການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນທີ່ມີຊ່ອງເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຂອງ 8, 12 ຫຼື 16 ນາທີ.
- ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຫ້ອງ​ສະ​ຫມຸດ​ສຽງ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ທັງ​ຫມົດ​ແລະ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​, ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​, ທຸກ​ເວ​ລາ​.
- ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ບໍ່​ຈໍາ​ກັດ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ຟຣີ​ແລະ​ສະ​ມາ​ທິ​.
- ການບໍລິການລູກຄ້າເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ວ່ອງໄວ.
- ຍັງບໍ່ມີການໂຄສະນາ, ແລະທ່ານສາມາດຍົກເລີກການຕໍ່ອາຍຸການສະຫມັກອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາພຽງແຕ່ຄລິກ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເຂົ້າເຖິງຟຣີແລະຈ່າຍແມ່ນປະລິມານ, ບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບ.

Petit BamBou ຍັງໄດ້ນໍາເອົາການປະຕິບັດອື່ນໆທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງ sophrology, visualization ແລະ psychology ໃນທາງບວກ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ.

ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງທັງຫມົດນີ້ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາໃນພາກສະຫນາມຂອງພວກເຂົາ (ນັກຈິດຕະສາດ, ຈິດຕະແພດ, ຄູສອນສະມາທິ).
ທີ່ Petit BamBou, ພວກເຮົາເຮັດວຽກຈາກຫົວໃຈ, ເປັນ app ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍປະຊາຊົນສໍາລັບປະຊາຊົນ - ຈາກຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນ Tourcoing.

ບໍ່ມີຫຍັງຈະງ່າຍກວ່າ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ມັນໄປ!
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ໄດ້​ຟຣີ​ໃນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ (ໂທລະ​ສັບ​, ເມັດ​, ແລະ​ໂມງ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​)​.

ຍັງມີຄຳຖາມບໍ? ທ່ານສາມາດຂຽນຫາພວກເຮົາທີ່ help@petitbambou.com; ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ!