Momental: Meditation & Sleep

Заманбап жашоонун ызы-чуусунан капаландыңбы? Momental сизге көз ирмемиңизди табууга жардам берет — медитация, уктоо, көңүл буруу же эс алуу. Жогорку сапаттагы үн пейзаждары же таза жымжырттык менен эстүү учуруңузду табыңыз.

Түнкүсүн уктай албай жатасызбы? Күндүз көңүлүңүздү топтой албай жатасызбы? Стресс сизди бардык жерде ээрчийт? Биз түшүнөбүз.

Momental - сүрүлүүнү азайтуу жана муктаждыктарыңызга заматта көңүл бурууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан үн пейзаждары бар минималисттик медитация таймер колдонмосу.

Бир барак. Бир таптоо. Башка эч нерсе.

• Өзүңүздүн көз ирмемиңизди тандаңыз: медитация кылыңыз, уктайсыз, көңүлүңүздү буруңуз же эс алыңыз.
• Узактыгыңызды орнотуңуз: Ыкчам мүнөттөн чексиз сессияга чейин.
• Сеансыңызды ыңгайлаштырыңыз: жумшак баштоо/аяктоо коңгуроолорун жана кошумча интервал маркерлерин кошуңуз.
• Өзүңүздүн үн пейзажыңызды түзүңүз: 60+ музыка трекинен (жаратылыш, айлана-чөйрө, LoFi, жыштыктар) тандап, аларды бириктирип, уникалдуу микс түзүңүз.
• Прогрессиңизге көз салыңыз: Көрүү сызыктары менен туруктуу адаттарды түзүңүз
• Өзүңүздүн практикаңыз жөнүндө ой жүгүртүңүз: Ар бир сессиядан кийин өзүңүздүн ойлоруңузду журналга жазыңыз.

Кирүү талап кылынбайт. Жетектелген мазмун жок. Чечимдер жок. Жөн гана сен жана учур.