Vert: Run & Trailrunning Coach

គ្រូបង្វឹករត់តាមផ្លូវរបស់អ្នក នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។

រថភ្លើងសម្រាប់ផ្លូវណាមួយ—5K ទៅ 100 ម៉ាយ—ជាមួយនឹងការបង្វឹកលំដាប់ពិភពលោក និងផែនការដែលអាចបត់បែនបានដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ជីវិតពិត។

Vert.run គឺ​ជា​កម្មវិធី​ហ្វឹកហ្វឺន​ចុងក្រោយ​សម្រាប់​អ្នក​រត់​តាម​ផ្លូវ និង​អ្នក​រត់​ជ្រុល​គ្រប់​កម្រិត។ មិនថាអ្នកកំពុងទប់ទល់នឹង 5K ដំបូងរបស់អ្នក ឬរៀបចំសម្រាប់ការប្រណាំងលើភ្នំចម្ងាយ 100 ម៉ាយទេ Vert.run ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការដែលបានរចនាដោយអ្នកជំនាញ ការបង្វឹកដែលអាចបត់បែនបាន និងឧបករណ៍អនុវត្តដែលស្របតាមការស៊ូទ្រាំក្រៅផ្លូវ។

គាំទ្រដោយអ្នករត់ផ្លូវលំដ៏ឆ្នើម និងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់ស្តែងដូចជា កម្ពស់ ផ្លូវបច្ចេកទេស រយៈពេលច្រើនម៉ោង—Vert.run ជួយអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃ ងើបឡើងវិញបានប្រសើរជាងមុន និងអនុវត្តនៅកម្រិតកំពូលរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នករត់ផ្លូវលំជ្រើសរើស VERT.RUN

1. ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវលំផ្ទាល់ខ្លួន
ហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃជាមួយនឹងផែនការដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដែលតម្រូវទៅតាមចម្ងាយប្រណាំង ទីតាំង និងលទ្ធភាពប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ ពីផ្លូវលំពី 5K ដល់ 100-milers - យើងផ្តល់ជូនអ្នកហើយ។

2. ការបង្វឹកមនុស្ស ការគាំទ្រពិតប្រាកដ
ផ្ញើសារទៅកាន់គ្រូបង្វឹកជំនាញពិតប្រាកដ មិនមែន bots ទេ។ ទទួលបានការណែនាំ ការកែតម្រូវ និងការលើកទឹកចិត្តដោយផ្ទាល់ពីផ្លូវលំអាជីព និងគ្រូបង្វឹកជ្រុល។

3. កសាងសម្រាប់ភ្នំ
រថភ្លើងសម្រាប់ការឡើងកម្ពស់ ដីបច្ចេកទេស និងលក្ខខណ្ឌភ្នំជាមួយនឹងឧបករណ៍ដូចជា Mountain Index ផ្តាច់មុខរបស់យើង ការតាមដានការកើនឡើងបញ្ឈរ និងការហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើដី។

4. សម្របទៅនឹងជីវិតរបស់អ្នក។
ជីវិតកើតឡើង។ ងាយស្រួលកែសម្រួល រំលង ឬកំណត់ពេលហាត់ប្រាណឡើងវិញ — ផែនការរបស់យើងផ្លាស់ទីជាមួយអ្នក មិនមែនប្រឆាំងនឹងអ្នកទេ។

5. ការធ្វើសមកាលកម្មឧបករណ៍គ្មានថ្នេរ
ភ្ជាប់ជាមួយ Strava, Garmin, Suunto និង COROS ដើម្បីកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។

6. ផែនការលំដាប់ពិភពលោកសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់រូប
ផែនការរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការសហការគ្នាជាមួយក្រុមអ្នករត់ប្រណាំងដ៏ឆ្នើម និងអត្តពលិកខ្លាំង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាស់ស្ទង់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់អ្នក មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម ឬជាអ្នកប្រណាំងដែលមានរដូវកាលក៏ដោយ។

ច្រើនជាងគ្រាន់តែជាផែនការបណ្តុះបណ្តាល
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍ពិភពលោកនៃអ្នករត់ផ្លូវលំនៅទូទាំង 100+ ប្រទេស

ផែនការជាក់លាក់នៃការប្រណាំងសម្រាប់ K បញ្ឈរ ការប្រណាំងលើឆាក អ៊ុលត្រា និងអ្វីៗនៅចន្លោះ

តុល្យភាពកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់រួមបញ្ចូលគ្នា

ទទួលបានភាពឆ្លាតវៃជាងមុនជាមួយនឹងផែនការក្រោយការប្រណាំង និងការសង្គ្រោះរបួស

ការតាមដានវឌ្ឍនភាពជាមួយនឹងបរិមាណ និងគោលដៅកើនឡើងប្រចាំសប្តាហ៍

ឧបករណ៍ដែលត្រូវគ្នា។

Vert.run អាចប្រើជាមួយឧបករណ៍ជាច្រើនរួមមាន Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto ។ នេះធានាថាអ្នកអាចតាមដានការរត់របស់អ្នក ដោយមិនគិតពីឧបករណ៍ដែលអ្នកពេញចិត្ត។

VERT.RUN PRO

- ការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន (ពី 5K ដល់ 100 ម៉ាយ)
- ការតាមដានវឌ្ឍនភាពក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងដោយភ្ជាប់ឧបករណ៍ពាក់ និងនាឡិកា GPS
- ការកែសម្រួលផែនការឆ្លាតវៃដោយផ្អែកលើកាលវិភាគប្រណាំង និងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត
- ហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងការពាររបួស
- សន្ទស្សន៍ភ្នំ៖ តាមដានកម្ពស់ធៀបនឹងចម្ងាយ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចំនួនដែលត្រូវធ្វើនៅលើរាល់ការហាត់ប្រាណ
- ភាពបត់បែននៃការហាត់ប្រាណ៖ ផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណ បន្ថែមសប្តាហ៍ងាយស្រួល/ស្តារឡើងវិញ ឬបន្ថែមការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន (ដូចជាជិះ Peloton ហែលទឹក ជិះស្គី)
- ការសម្របខ្លួននៃការប្រណាំងឆ្លាតវៃ៖ បន្ថែមការប្រណាំងថ្មីគ្រប់ពេល ហើយផែនការរបស់អ្នកនឹងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពភ្លាមៗ សូម្បីតែពាក់កណ្តាលប្លុកក៏ដោយ។
ការអាប់ដេតផែនការក្នុងពេលជាក់ស្តែង និងការកែតម្រូវឆ្លាតវៃជាបន្តបន្ទាប់
- ការយល់ដឹងប្រចាំថ្ងៃពីគ្រូបង្វឹករត់ផ្លូវដែលដើរដោយថាមពល AI ដំបូងបង្អស់ដែលផ្តល់ដំបូន្មានការហាត់ប្រាណតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងដោយផ្អែកលើកម្រិតថាមពល ប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណ និងផែនការពិសេសរបស់អ្នក

VERT.RUN ហ្វឹកហាត់៖

- អ្វីគ្រប់យ៉ាងពី Vert Pro
- 1:1 ហៅចូលជាមួយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ការចូលប្រើការជជែកក្នុងកម្មវិធីទៅកាន់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍
- មតិយោបល់របស់មនុស្សពិតប្រាកដ ការលើកទឹកចិត្ត និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
- ការកែតម្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើមតិកែលម្អ និងគោលដៅ


ការប្រើប្រាស់សុខភាពផ្លែប៉ោម
Vert.run រួមបញ្ចូលជាមួយ Apple Health ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូង ចម្ងាយ និងដំណើរការរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

សាកល្បងផ្លូវ។ គាំទ្រដោយគ្រូបង្វឹក។ បង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់ភ្នំគ្រប់រូប។
ទាញយក Vert.run ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព និង EULA៖ https://vert.run/eula/

លក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកប្រើប្រាស់៖ https://vert.run/terms-of-use/