Trainest Coach
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۳star
۱۳۵ مرور
+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
ترینست کوچ (Trainest Coach) مربیگری واقعی را ارائه می‌دهد که با شما تکامل می‌یابد. چه هدف شما کاهش وزن، قدرت یا عملکرد بهتر باشد، مربی شما یک برنامه سفارشی می‌سازد که با پیشرفت شما سازگار است و از پشتیبانی مداوم مربی برای راهنمایی و پاسخگویی واقعی برای دستیابی به نتایج برخوردار است.
نحوه کار ترینست کوچ:
* برنامه سفارشی که با پیشرفت شما سازگار می‌شود
یک برنامه سفارشی ساخته شده بر اساس برنامه، تجهیزات و ترجیحات شما که مربی شما بر اساس پیشرفت واقعی شما آن را به‌روزرسانی می‌کند.
* پشتیبانی مداوم مربی
برای راهنمایی واقعی به مربی خود پیامک بزنید و نکات پاسخگویی را دریافت کنید که شما را در مسیر نگه می‌دارد و پیشرفت را قابل انجام می‌کند.
* تماس‌های مربیگری
یک تماس مربیگری را برای بررسی پیشرفت، بحث در مورد تغذیه و بهینه‌سازی رویکرد خود با مراحل بعدی روشن برنامه‌ریزی کنید.
ویژگی‌هایی که از پیشرفت شما پشتیبانی می‌کنند:
* اعلان‌های هوشمند
یادآوری‌هایی برای اقدامات امروز دریافت کنید: ورزش کنید، غذا را ثبت کنید یا روی ترازو بروید. شما زمان‌بندی، ساعات سکوت و اعلان‌هایی را که دریافت می‌کنید کنترل می‌کنید.
* برنامه تغذیه شخصی‌سازی شده
کالری‌ها و ماکروهای سفارشی را مطابق با هدف خود دریافت کنید تا انرژی، ریکاوری و نتایج بهتری داشته باشید. * ردیاب کامل تغذیه، وعده‌های غذایی را در عرض چند ثانیه با گرفتن عکس با اسکن هوشمند برای ثبت آسان، پیگیری کنید.
* تمرینات هدایت‌شده، تمرینات گام به گام با نمایش‌های ویدیویی واضح و نشانه‌های صوتی. هر حرکت شامل نکات مربوط به فرم و زمان استراحت است تا بتوانید با اطمینان و کارآمدی در خانه یا باشگاه تمرین کنید.
* عکس‌های پیشرفت و بررسی وزن، وزن‌کشی سریع و عکس‌های قبل و بعد، پیشرفت، از جمله تغییرات قابل مشاهده بدن را در طول زمان آسان می‌کند، بنابراین انگیزه خود را حفظ می‌کنید.
* سازگار با ساعت هوشمند (سیستم عامل Wear OS) ساعت هوشمند Wear OS خود را از طریق برنامه Trainest متصل کنید تا از تمام قابلیت‌ها بهره‌مند شوید. تمرینات، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را مستقیماً با تلفن خود همگام‌سازی کنید. یک جلسه را از ساعت خود شروع کنید - Trainest تمام ردیابی را برای شما انجام می‌دهد.
برای باز کردن قفل کامل قابلیت‌ها، از طریق برنامه Trainest متصل شوید. برنامه با تلفن شما همگام‌سازی می‌شود تا پیشرفت تمرین، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را ارائه دهد. یک جلسه را در ساعت خود شروع کنید و Trainest ردیابی را انجام می‌دهد.
نحوه شروع کار با Trainest Coach:
با یک برنامه تمرینی سفارشی رایگان که با نیازهای شما سازگار است، به علاوه پشتیبانی ۲ هفته‌ای مربی و ۷ تمرین از کتابخانه Trainest Plus، به صورت رایگان شروع کنید. نیازی به کارت اعتباری نیست.
۱. برای درخواست یک برنامه تمرینی سفارشی که توسط مربی ما ساخته شده است، ارزیابی تناسب اندام ما را تکمیل کنید.
۲. شماره موبایل خود را اضافه کنید تا برای پشتیبانی مداوم با مربی خود در ارتباط باشید.
۳. در حالی که مربی شما برنامه شما را می‌سازد، شروع به پیگیری وعده‌های غذایی، ثبت وزن سریع یا آپلود عکس پیشرفت خود کنید. علاوه بر این، می‌توانید در صورت نیاز به یک جلسه اضافه، کتابخانه Trainest Plus را برای تمرینات اضافی بررسی کنید.
۴. پس از رسیدن برنامه، تمرین کنید و نتایج خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید و ثابت قدم بمانید.
۵. وقتی آماده شدید، درخواست به‌روزرسانی برنامه را بدهید تا مربی شما بتواند تمرینات، ست‌ها یا شدت را برای حفظ پیشرفت تنظیم کند.
اشتراک و شرایط ... هزینه اشتراک در هنگام تأیید خرید از حساب کاربری اپل شما کسر می‌شود. اشتراک‌ها به صورت خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. هزینه تمدید اشتراک ظرف ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر خواهد شد. می‌توانید در هر زمان در تنظیمات حساب اپ استور خود، آن را مدیریت یا لغو کنید. قیمت‌ها در برنامه نمایش داده می‌شوند و ممکن است شامل مالیات‌های مربوطه باشند. با خرید، شما با شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی ما (که در برنامه موجود است) موافقت می‌کنید.
نحوه کار ترینست کوچ:
* برنامه سفارشی که با پیشرفت شما سازگار می‌شود
یک برنامه سفارشی ساخته شده بر اساس برنامه، تجهیزات و ترجیحات شما که مربی شما بر اساس پیشرفت واقعی شما آن را به‌روزرسانی می‌کند.
* پشتیبانی مداوم مربی
برای راهنمایی واقعی به مربی خود پیامک بزنید و نکات پاسخگویی را دریافت کنید که شما را در مسیر نگه می‌دارد و پیشرفت را قابل انجام می‌کند.
* تماس‌های مربیگری
یک تماس مربیگری را برای بررسی پیشرفت، بحث در مورد تغذیه و بهینه‌سازی رویکرد خود با مراحل بعدی روشن برنامه‌ریزی کنید.
ویژگی‌هایی که از پیشرفت شما پشتیبانی می‌کنند:
* اعلان‌های هوشمند
یادآوری‌هایی برای اقدامات امروز دریافت کنید: ورزش کنید، غذا را ثبت کنید یا روی ترازو بروید. شما زمان‌بندی، ساعات سکوت و اعلان‌هایی را که دریافت می‌کنید کنترل می‌کنید.
* برنامه تغذیه شخصی‌سازی شده
کالری‌ها و ماکروهای سفارشی را مطابق با هدف خود دریافت کنید تا انرژی، ریکاوری و نتایج بهتری داشته باشید. * ردیاب کامل تغذیه، وعده‌های غذایی را در عرض چند ثانیه با گرفتن عکس با اسکن هوشمند برای ثبت آسان، پیگیری کنید.
* تمرینات هدایت‌شده، تمرینات گام به گام با نمایش‌های ویدیویی واضح و نشانه‌های صوتی. هر حرکت شامل نکات مربوط به فرم و زمان استراحت است تا بتوانید با اطمینان و کارآمدی در خانه یا باشگاه تمرین کنید.
* عکس‌های پیشرفت و بررسی وزن، وزن‌کشی سریع و عکس‌های قبل و بعد، پیشرفت، از جمله تغییرات قابل مشاهده بدن را در طول زمان آسان می‌کند، بنابراین انگیزه خود را حفظ می‌کنید.
* سازگار با ساعت هوشمند (سیستم عامل Wear OS) ساعت هوشمند Wear OS خود را از طریق برنامه Trainest متصل کنید تا از تمام قابلیت‌ها بهره‌مند شوید. تمرینات، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را مستقیماً با تلفن خود همگام‌سازی کنید. یک جلسه را از ساعت خود شروع کنید - Trainest تمام ردیابی را برای شما انجام می‌دهد.
برای باز کردن قفل کامل قابلیت‌ها، از طریق برنامه Trainest متصل شوید. برنامه با تلفن شما همگام‌سازی می‌شود تا پیشرفت تمرین، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را ارائه دهد. یک جلسه را در ساعت خود شروع کنید و Trainest ردیابی را انجام می‌دهد.
نحوه شروع کار با Trainest Coach:
با یک برنامه تمرینی سفارشی رایگان که با نیازهای شما سازگار است، به علاوه پشتیبانی ۲ هفته‌ای مربی و ۷ تمرین از کتابخانه Trainest Plus، به صورت رایگان شروع کنید. نیازی به کارت اعتباری نیست.
۱. برای درخواست یک برنامه تمرینی سفارشی که توسط مربی ما ساخته شده است، ارزیابی تناسب اندام ما را تکمیل کنید.
۲. شماره موبایل خود را اضافه کنید تا برای پشتیبانی مداوم با مربی خود در ارتباط باشید.
۳. در حالی که مربی شما برنامه شما را می‌سازد، شروع به پیگیری وعده‌های غذایی، ثبت وزن سریع یا آپلود عکس پیشرفت خود کنید. علاوه بر این، می‌توانید در صورت نیاز به یک جلسه اضافه، کتابخانه Trainest Plus را برای تمرینات اضافی بررسی کنید.
۴. پس از رسیدن برنامه، تمرین کنید و نتایج خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید و ثابت قدم بمانید.
۵. وقتی آماده شدید، درخواست به‌روزرسانی برنامه را بدهید تا مربی شما بتواند تمرینات، ست‌ها یا شدت را برای حفظ پیشرفت تنظیم کند.
اشتراک و شرایط ... هزینه اشتراک در هنگام تأیید خرید از حساب کاربری اپل شما کسر می‌شود. اشتراک‌ها به صورت خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. هزینه تمدید اشتراک ظرف ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر خواهد شد. می‌توانید در هر زمان در تنظیمات حساب اپ استور خود، آن را مدیریت یا لغو کنید. قیمت‌ها در برنامه نمایش داده می‌شوند و ممکن است شامل مالیات‌های مربوطه باشند. با خرید، شما با شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی ما (که در برنامه موجود است) موافقت می‌کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با طرف‌های سوم هم‌رسانی کند
فعالیت‌ها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 2 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۳
۱۳۴ مرور
تازه‌ها
Introducing Smart Scan for meals. Snap a photo and log in seconds with clear calorie and macro totals. We also made performance tweaks and fixed small bugs to keep everything feeling fast.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Trainest, Inc.
support@trainest.com
1470 E Valley Rd Unit 50216
Santa Barbara, CA 93150
United States
+1 888-898-0388
