MyPace: Pacing & Energy App

Qəza dövrünü dayandırın. Xroniki xəstəliyinizlə davamlı yaşamağa başlayın.

MyPace ME/CFS, fibromiyalji, uzun COVID və digər enerji məhdudlaşdıran şərtləri olan insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış sadə pacing proqramıdır. Mürəkkəb simptom izləyicilərindən fərqli olaraq, biz bir şeyə diqqət yetiririk: dayanıqlı bazanızı tapmaq və saxlamaqda sizə kömək etmək.

SMART PACING SADƏ EDİLDİ

Həm fiziki, həm də zehni enerjini izləyin (oxumaq da nəzərə alınır!)
Gündəlik enerji büdcənizi saatlarla təyin edin, ölçüləri qarışdırmayın
Xəbərdarlıqları qəzadan sonra deyil, ƏVVƏL alın
Alevlenmelerinizi tetikleyen nümunələrə baxın

ŞƏHƏFƏT İLƏ DİZAYN EDİLMİŞDİR

Heç bir günah səfərləri və ya "itələk" mesajı yoxdur
Kiçik qələbələri qeyd edir (bəli, geyinmək vacibdir!)
İstirahətin məhsuldar olduğunu xatırlatmaq

NÜMUNƏLƏRİNİZİ ÖYRƏNİN

Zamanla əsl bazanızı kəşf edin
Hansı fəaliyyətlərin daha çox enerjiyə başa gəldiyini anlayın
Həftəlik trendlərə böyük məlumat olmadan baxın
Tibbi təyinatlar üçün sadə hesabatları ixrac edin

ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR

Energy Budget Tracker - Həqiqi gündəlik limitlər təyin edin
Fəaliyyət Taymeri - Tapşırıqlar zamanı heç vaxt izi itirməyin
Prioritet Tapşırıq Siyahıları - Ən vacib olana diqqət yetirin
Pattern Recognition - Nəyin kömək etdiyini və nəyin zərər verdiyini öyrənin

Xroniki xəstəliyi anlayan insanlar tərəfindən, onunla yaşayan insanlar üçün qurulmuşdur.
Abunə haqqı yoxdur. Sosial xüsusiyyətlər yoxdur. Mühakimə yoxdur. Daha yaxşı templə getməyinizə və daha az qəzaya uğramağınıza kömək edəcək sadə alət.
MyPace ağrıların idarə edilməsi klinikaları və ME/CFS mütəxəssisləri tərəfindən istifadə olunan sübuta əsaslanan pacing prinsiplərinə əsaslanır. İnanırıq ki, texnologiya vəziyyətinizlə daha yaxşı yaşamağınıza kömək etməlidir, sizi bu barədə daha da pisləşdirməməlidir.

BU KİM ÜÇÜNDÜR?

ME/CFS (Xroniki Yorğunluq Sindromu) olan insanlar
Fibromiyalji döyüşçüləri
Uzun müddətdir COVID-dən əziyyət çəkənlər
Məhdud enerji və ya xroniki yorğunluğu idarə edən hər kəs
İnsanlar "bum və büst" dövrlərindən yorulublar

BİZİ FƏRQLİ EDƏN NƏDİR?

Ümumi simptom izləyicilərindən fərqli olaraq, MyPace yalnız enerjinin idarə edilməsinə və pacingə diqqət yetirir - xroniki xəstəlik mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunan №1 bacarıq. 50 simptomu izləmirik. Biz sizə ən böyük fərqi yaradan bir bacarığı mənimsəməyə kömək edirik.
Davamlı həyata səyahətinizə bu gün başlayın. Çünki sabahın əvəzini ödəmədən gözəl günlərə layiqsən.

Qeyd: MyPace özünü idarəetmə vasitəsidir və tibbi məsləhəti əvəz etmir. Vəziyyətiniz barədə həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.